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五的動作打造厚實背肌

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相信剛開始踏入健身的朋友
一定希望有一種特效練法能夠儘早達到
增肌的厚實感
#跟大家分享5個啞鈴訓練動作菜單 跟著跑一下課表 希望對您有幫助
加入頻道變得更好:https://reurl.cc/k5d3bG


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專業一對一私人教練,同時培訓超過百位教練在市場上服務學員體態改造
大家好我是Eric!!協助的學生超過百位以上。 認識我會是你最後一次減重
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